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網球裝備選擇優質的網球線很重要

2019-05-02 07:46:17来源:励志吧0次阅读

球裝備有很多,除了球鞋,球拍等,還有球線,很多人對球線的了解并不是太多,其實好的球線對球拍有很大的影響哦!今天就為大家介紹球線如何選擇,及球運動損傷后應當如何自救,大家一起來了解一下吧!

如何选择适合你的球线

不少球友都听说过这样一种理论球拍接触时。60%的能量来源于弦床,30%的能量来源于球,而只有剩下的10%才来源于击球球员和拍摆。可见,球线的作用有时乃至大过人为因素。

固然,我们是针对打法趋于定型的中高级球友而言。

进入正题之前,我们要对上述观点做一个简要的解析。虽然说10%的能量才来源于击球球员和拍框,但这其实是一个先决条件。

我们都知道。每支球拍的参数(比如,拍面、硬度、挥重、平衡等)都是固定的,普通球爱好者很难在购买后对球拍进行大规模的改造。所以,一定要根据自己的身体条件和打法特点选择合适自己的球拍。首先要选择好球拍,其次才能谈到如何选择球线。

从一定意义上说,球是一项借力用力的运动,相对而言,线床的松紧程度比发力更能够影响击球的速度,如果线床磅数拉得过紧或过松,都会对击球效果产生不良影响。另外,穿线方式是否适用于现有的技术打法、球线类型是否适用于产生力量或旋转等,也都是在选择球线时要考虑的。

要素1:线径

球迷是不会对线径这个名词感到陌生的。在可使用的线径中,线径16(1..34毫米)常用。对于大多数球友来讲,线径带来了力量、控制和耐用性的结合。细一些的线径手感更好,但耐用性差些。

要素2:球线类型

你听说过天然羊肠线对吧?它是从球运动诞生之日起就被球员所使用的球线。现在,大多数选手仍使用天然肠线,由于很多令人感到惊奇的特点只在天然纤维中才存在。不过,天然肠线也有致命弱点,比如,昂贵的价格。天然肠线取自于牛肠浆膜,浆膜只是牛肠的一小部分,因此,为制成一副肠线,需要取料于三头牛。

但你也知道,球线属于耗材,如果不是特别挑剔,不一定非天然肠线不可;还有另外一种选择尼龙线。目前,很多尼龙线都叫做合成线,这种名称会引发误导,其实所有这类球线都是以尼龙为原材料的,从化学分析的角度而言,它们属于同一性质的产品。

需要告诉各位球友的是,我们不在这里对所有球线类型做长篇大论似的术语描写和说明,只推荐球员类型匹配球线种类参考建议。

要素3:穿线模式

穿线模式不同,也会带来不同的击球效果。大体而言,我们可以把穿线模式分为稠密型(更多的竖线和横线)和稀疏型(更少的竖线和横线)两种。前者可以带来更长的球线寿命和更多的控制,这是因为球在冲击线床时,球线移动较小。而后者在击球时可以增加力量和旋转。还是那句话,选择哪种穿线模式也要因人而异。

球运动受伤自救

球运动也是很激烈的,但是跟其他运动又有些不一样,球运动因为没有足球篮球那样激烈的身体对抗,所以受到的伤害不会那末严重,但不管是不起眼但很麻烦的水泡,还是严重的扭伤,任何疼痛我们都不应当忽视。

1.擦伤

擦伤可能是你常遇到的伤害,擦伤只是皮肤表层擦破,可用消毒水清洁患部,再以无粘性的绷带包扎即可。

2.水泡

皮肤下面长出的淤水小水泡,是因湿气、压力和摩擦力所造成的可以戴上绒布腕带,或在球拍柄上拍粉这样可以避免手心流汗。

3.扭伤

打球时会需要做大幅度的动作,而且在打球的时候需要不停的跑动,这可能会导致关节受伤。一般而言,当关节受到压力作用时会产生扭伤,但如果其力度超过关节移动范围时还会伤及韧带。

4.球肘

原因:多是反手击球动作不正确或是球拍过重、过大造成的前臂肌肉紧张过度或肘关节有炎症。

症状:肘部痛,从而转化为整个手臂疼。

紧急措施:停止打球,用冰块推拿;缠绷带固定肘关节;必要的休息。

预防和医治:我们可以增加臂力练习,让自己的手臂更加有力,挥拍更加完美,同时也需要纠正毛病动作;检查球拍的重量和大小,损伤产生后要进行按摩、超声波疗法、包扎石膏绷带等。注意:肘部出现疼痛后应立即休息,否则病情会复杂化。

5.肌肉拉伤

原因:背肌损伤是在下蹲击球或转体动作时造成的;腹部肌肉损伤是用力过猛发球或打高压球所致,或者肌肉负担过重引起的。三头肌损伤是由于肘关节的突然伸直或食指和拇指握拍太紧,妨碍手段的运动所致。

症状:肌肉有轻微撕裂感。

预防和医治:做好热身运动,使全身肌肉放松。拉伤后,对伤处进行冷敷,加压包扎。

6.踝部韧带拉伤断裂

缘由:运动中剧烈变向或者鞋子不合适或球场上表面起伏不平或踩球所致。

症状:踝部剧烈疼痛。

紧急措施:冷敷,包扎绷带。

预防和治疗:正确地选择鞋子;加强肌肉练习;运动时戴护踝。出现损伤后,用冷水泡;运用按摩方法。

结语:通过对上面文章的浏览,相信大家对球线的选择都已有了更多的认识,选择合适的球线能帮助我们更好的打球哦,希望今天的介绍能够帮助到大家。打球是需要长时间坚持的,大家一定要坚持锻炼,提醒大家打球的时候也要注意安全。

球设备有很多,除球鞋,球拍等,还有球线,很多人对球线的了解并不是太多,其实好的球线对球拍有很大的影响哦!今天就为大家介绍球线如何选择,及球运动损伤后应当如何自救,大家一起来了解一下吧!

如何选择适合你的球线

很多球友都听说过这样一种理论球拍接触时。60%的能量来源于弦床,30%的能量来源于球,而只有剩下的10%才来源于击球球员和拍摆。可见,球线的作用有时甚至大过人为因素。

当然,我们是针对打法趋于定型的中高级球友而言。

进入正题之前,我们要对上述观点做一个简要的解析。虽说10%的能量才来源于击球球员和拍框,但这其实是一个先决条件。

我们都知道。每支球拍的参数(比如,拍面、硬度、挥重、平衡等)都是固定的,普通球爱好者很难在购买后对球拍进行大规模的改造。所以,一定要根据自己的身体条件和打法特点选择适合自己的球拍。首先要选择好球拍,其次才能谈到如何选择球线。

从一定意义上说,球是一项借力用力的运动,相对而言,线床的松紧程度比发力更能够影响击球的速度,如果线床磅数拉得过紧或过松,都会对击球效果产生不良影响。另外,穿线方式是否适用于现有的技术打法、球线类型是否适用于产生力量或旋转等,也都是在选择球线时要考虑的。

要素1:线径

球迷是不会对线径这个名词感到陌生的。在可使用的线径中,线径16(1..34毫米)常用。对于大多数球友来讲,线径带来了力量、控制和耐用性的结合。细一些的线径手感更好,但耐用性差些。

要素2:球线类型

你听说过天然羊肠线对吧?它是从球运动诞生之日起就被球员所使用的球线。现在,大多数选手仍使用天然肠线,因为很多令人感到惊奇的特点只在天然纤维中才存在。不过,天然肠线也有致命弱点,比如,昂贵的价格。天然肠线取自于牛肠浆膜,浆膜只是牛肠的一小部分,因此,为制成一副肠线,需要取料于三头牛。

但你也知道,球线属于耗材,如果不是特别挑剔,不一定非天然肠线不可;还有另外一种选择尼龙线。目前,很多尼龙线都叫做合成线,这种名称会引发误导,其实所有这类球线都是以尼龙为原材料的,从化学分析的角度而言,它们属于同一性质的产品。

需要告知各位球友的是,我们不在这里对所有球线类型做长篇大论似的术语描写和说明,只推荐球员类型匹配球线种类参考建议。

要素3:穿线模式

穿线模式不同,也会带来不同的击球效果。大体而言,我们可以把穿线模式分为稠密型(更多的竖线和横线)和稀疏型(更少的竖线和横线)两种。前者可以带来更长的球线寿命和更多的控制,这是由于球在冲击线床时,球线移动较小。而后者在击球时可以增加力量和旋转。还是那句话,选择哪种穿线模式也要因人而异。

球运动受伤自救

球运动也是很激烈的,但是跟其他运动又有些不一样,球运动因为没有足球篮球那样激烈的身体对抗,所以受到的伤害不会那末严重,但不管是不起眼但很麻烦的水泡,还是严重的扭伤,任何疼痛我们都不应该忽视。

1.擦伤

擦伤可能是你常遇到的伤害,擦伤只是皮肤表层擦破,可用消毒水清洁患部,再以无粘性的绷带包扎即可。

2.水泡

皮肤下面长出的淤水小水泡,是因湿气、压力和摩擦力所造成的可以戴上绒布腕带,或在球拍柄上拍粉这样可以避免手心流汗。

3.扭伤

打球时会需要做大幅度的动作,而且在打球的时候需要不停的跑动,这可能会导致关节受伤。一般而言,当关节遭到压力作用时会产生扭伤,但如果其力度超过关节移动范围时还会伤及韧带。

4.球肘

原因:多是反手击球动作不正确或是球拍过重、过大造成的前臂肌肉紧张过度或肘关节有炎症。

症状:肘部痛,从而转化为整个手臂疼。

紧急措施:停止打球,用冰块按摩;缠绷带固定肘关节;必要的休息。

预防和治疗:我们可以增加臂力练习,让自己的手臂更加有力,挥拍更加完美,同时也需要纠正毛病动作;检查球拍的重量和大小,损伤产生后要进行按摩、超声波疗法、包扎石膏绷带等。注意:肘部出现疼痛后应立即休息,否则病情会复杂化。

5.肌肉拉伤

原因:背肌损伤是在下蹲击球或转体动作时造成的;腹部肌肉损伤是用力过猛发球或打高压球而至,或肌肉负担过重引起的。三头肌损伤是由于肘关节的突然伸直或食指和拇指握拍太紧,妨碍手腕的运动所致。

症状:肌肉有轻微撕裂感。

预防和医治:做好热身运动,使全身肌肉放松。拉伤后,对伤处进行冷敷,加压包扎。

6.踝部韧带拉伤断裂

原因:运动中剧烈变向或者鞋子不合适或球场上表面起伏不平或踩球所致。

症状:踝部剧烈疼痛。

紧急措施:冷敷,包扎绷带。

预防和医治:正确地选择鞋子;加强肌肉练习;运动时戴护踝。出现损伤后,用冷水泡;应用推拿方法。

结语:通过对上面文章的浏览,相信大家对球线的选择都已有了更多的认识,选择合适的球线能帮助我们更好的打球哦,希望今天的介绍能够帮助到大家。打球是需要长时间坚持的,大家一定要坚持锻炼,提示大家打球的时候也要注意安全。

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