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木瓜丰胸喝茶减肥通通都是谣言

2018-11-02 12:14:01

木瓜丰胸喝茶减肥 通通都是谣言

导语: 吃木瓜丰胸、喝茶会减肥、饮酒能抗寒 类似的饮食说法相信你已听说过很多次。然而,它们的可信度如何呢?这次,就这些饮食说法跟大家做一下深入探讨。

木瓜丰胸

木瓜丰胸的说法来自古籍,也有观点认为木瓜中的木瓜酵素和 胡萝卜素(在人体内能转化为维生素A)能起到丰胸的作用。需要解释的是,传统医学里说的木瓜丰胸源自 以形补形 的理论,没有任何科学依据。

而木瓜酵素是一种蛋白酶,必须和蛋白质直接接触才能产生作用,但当木瓜进入人体后,酶分解了,失去酶的活性,根本没法发挥作用。维生素A也没有刺激雌激素分泌的作用。

猪蹄美容

这个说入血液,因此吃胶原蛋白多只能增加氨基酸的供应,并不能起到美容的功效。

此外,胶原蛋白本身的营养价值并不是很高,并且猪蹄中富含脂肪,胆固醇偏高及有心血管疾病的人少吃。

红枣补血

由于红枣的颜色和高含铁量,很多人认为它是补血佳品。但是红枣中所含的铁为 非血红素铁 ,吸收率低,一般仅为1%~5%,而且吸收时容易受其他食物中膳食纤维、草酸、植酸的影响,所以大枣的补铁效果往往较差。

喝茶减肥

喝茶容易饿得更快,所以让人有了喝茶减肥的错觉。茶叶中含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分,能显着刺激胃酸分泌,促进胃动力,使胃酸分泌增加,有助食物消化。

不过 消脂解腻 或 饿得更快 的感觉并不是减肥。因为喝茶改变的只是消化的过程和感受,而不是消化的结果。我们吃进去的能量并没有因为喝茶而损耗掉,所以自然没有减肥的功效。

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