您当前的位置: 首页 > 旅游

枇杷怎么吃常吃这黄果让你多活10来年

2018-09-15 10:18:39

生活中,我们总是觉得吃点水果对身体好,那你知道选择吃什么水果更重要吗?下面,菜谱网小编就为你介绍一种水果,常吃这黄果让你多活10来年。

一、枇杷的营养价值

枇杷的果皮是非常薄的,黄色的果皮上覆盖着一层柔软的绒毛。枇杷的果肉比较少,颜色接近奶黄色,有的枇杷果肉比较坚实饱满,而有的果肉柔软细腻。枇杷不仅味道鲜美,还具有很高的营养价值,常吃枇杷还能起到延年益寿的效果。

首先枇杷中含有丰富的钾元素和维生素A,据相关数据统计,每100克的枇杷,水分的含量高达87%,同时含有0.4克的蛋白质、12克的碳水化合物,也含有少量的脂肪和热量。

中医认为枇杷性凉味甘,可以入肺经和脾经。其实枇杷不仅仅是一种水果,更是一味中药。枇杷的叶子和果实都可以入药,很多人每到了换季的时候,就会出现久咳不愈的症状,这时喝点川贝枇杷露就可以快速止咳。

除了止咳润肺的功效以外,枇杷还具有生津利尿、清热健胃和强身健体的功效。饭后吃点枇杷可以促进肠胃的消化和吸收,同时也可以帮助我们解暑和预防感冒。因此,我们平时不妨多吃点枇杷,这对身体健康非常有益处。

户外方桌
新风机组图片
美生新悦城楼盘视频
推荐阅读
图文聚焦